Ψυχοθεραπεία & ψυχολογικές υπηρεσίες στη ΓλυφάδαPsychotherapy & psychological services in Glyfada

Ένας σταθερός, εμπιστευτικός χώρος για να εξερευνήσεις ό,τι βρίσκεται από κάτω: τα μοτίβα, τον πόνο, τις πλευρές του εαυτού που δεν είχαν ποτέ χώρο να αναπνεύσουν.A steady, confidential space to explore what lies underneath — the patterns, the pain, the parts of yourself that never had room to breathe.

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργασία ένας προς έναν, στον δικό σου ρυθμό. Ξεκινάμε από αυτό που σε φέρνει εδώ — άγχος, χαμηλή διάθεση, μια σχέση που πονάει, μια απόφαση που δεν παίρνεται — και σταδιακά κατανοούμε από πού πηγάζει και τι το συντηρεί.Individual psychotherapy is a one-to-one collaboration at your own pace. We start from what brings you here — anxiety, low mood, a relationship that hurts, a decision that will not get made — and gradually understand where it comes from and what keeps it going.

Η δουλειά συνδυάζει τεκμηριωμένες προσεγγίσεις (γνωσιακή-συμπεριφορική, σχεσιακή, ψυχοδυναμική) με ενσυνειδητότητα και προσοχή στο σώμα, ώστε η αλλαγή να μην μένει στο επίπεδο της κατανόησης αλλά να γίνεται βίωμα.The work combines evidence-based approaches (cognitive-behavioural, relational, psychodynamic) with mindfulness and attention to the body, so that change is not only understood but lived.

Ένας χώρος όπου και οι δύο σύντροφοι ακούγονται — όχι μόνο για τη σύγκρουση της επιφάνειας, αλλά για ό,τι κρύβεται πίσω της.A space where both partners are heard — not only the surface conflict, but what lies behind it.

Είτε περνάτε μια συγκεκριμένη ρήξη είτε μια αργή απομάκρυνση, η θεραπεία ζεύγους βοηθά να ξαναχτιστεί η κατανόηση, η εμπιστοσύνη και η ικανότητα να μένετε συνδεδεμένοι όταν έχει σημασία.Whether you are facing a specific rupture or a slow drift apart, couples therapy helps rebuild understanding, trust and the capacity to stay connected when it matters most.

Δουλεύουμε με τους κύκλους επικοινωνίας που επαναλαμβάνονται, τις ανάγκες που δεν εκφράζονται και τον τρόπο που ο καθένας βιώνει την εγγύτητα και την απόσταση.We work with the communication cycles that keep repeating, the needs that go unspoken, and the way each partner experiences closeness and distance.

Δουλεύουμε με τα σχεσιακά μοτίβα που διαμορφώνουν το πώς λειτουργεί μια οικογένεια: τους άγραφους κανόνες, τους ρόλους, τις δυναμικές που επαναλαμβάνονται.We work with the relational patterns that shape how a family functions — the unwritten rules, the roles, the dynamics that repeat across generations.

Είτε αντιμετωπίζετε μια σύγκρουση, μια μετάβαση (διαζύγιο, μετακόμιση, νέο μέλος) είτε μια αίσθηση αποξένωσης, στόχος είναι κάθε μέλος να νιώσει ότι το βλέπουν και το ακούν, ενώ ενισχύεται το σύνολο.Whether you are facing conflict, a transition (separation, relocation, a new family member) or a sense of disconnection, the aim is for every member to feel seen and heard while the family as a whole grows stronger.

Ένας χώρος που ανήκει στο παιδί ή στον έφηβο — για να πει αυτό που πραγματικά σκέφτεται, χωρίς να διαχειρίζεται πώς θα ακουστεί στο σπίτι.A space that belongs to the child or young person — to say what they actually think, without managing how it lands at home.

Ταυτότητα, άγχος, σχολική πίεση, κοινωνικές σχέσεις, ένταση στην οικογένεια: η εφηβεία είναι μια εποχή που όλα κινούνται. Η θεραπεία δίνει σταθερότητα, λόγο και εργαλεία, σε μια ηλικία που είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από ήσυχη.Identity, anxiety, school pressure, social dynamics, family tension: adolescence is a time when everything moves. Therapy offers steadiness, a voice and tools, at a stage of life that is anything but quiet.

Οι γονείς συμμετέχουν με τον τρόπο και στον βαθμό που βοηθά, πάντα με σεβασμό στο απόρρητο του εφήβου.Parents are involved in the way and to the degree that helps, always respecting the young person’s confidentiality.

Δομημένη, τεκμηριωμένη εκτίμηση της γνωστικής, συναισθηματικής και συμπεριφορικής λειτουργίας — με εξειδίκευση στη γνωστική και κλινική νευροψυχολογία.A structured, evidence-based evaluation of cognitive, emotional and behavioural functioning — with a specialisation in cognitive and clinical neuropsychology.

Είτε αναζητάτε διευκρίνιση μιας διάγνωσης, κατανόηση μαθησιακών ή αναπτυξιακών ιδιαιτεροτήτων, είτε έχετε μια παραπομπή, η αξιολόγηση προσφέρει μια σαφέστερη εικόνα για το πώς εσείς ή το παιδί σας σκέφτεται, νιώθει και επεξεργάζεται τον κόσμο — και ποια υποστήριξη είναι πιθανότερο να βοηθήσει.Whether you are seeking clarity on a diagnosis, understanding of learning or developmental differences, or following a referral, an assessment offers a clearer picture of how you or your child thinks, feels and processes the world — and what support is most likely to help.

Η νευροψυχολογική αξιολόγηση εξετάζει μνήμη, προσοχή, εκτελεστικές λειτουργίες και γλώσσα — χρήσιμη μετά από νευρολογικό συμβάν, σε αναπτυξιακά ζητήματα ή για διαφορική διάγνωση. Παρέχεται γραπτή έκθεση με ευρήματα και συστάσεις.Neuropsychological assessment examines memory, attention, executive functions and language — useful after a neurological event, in developmental questions or for differential diagnosis. A written report with findings and recommendations is provided.

Υποστήριξη και πλαισίωση των γονέων και φροντιστών στο δύσκολο έργο της ανατροφής — μέσα από την επίλυση των προβληματισμών γύρω από τη διαπαιδαγώγηση.Support and guidance for parents and carers in the difficult work of raising children — by working through the questions that come up around upbringing.

Όρια, συναισθηματική ρύθμιση, σχολείο, οθόνες, αδέρφια, μεταβάσεις της οικογένειας. Οι συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων δίνουν πρακτικά εργαλεία και έναν χώρο για να σκεφτείτε πώς θέλετε να είστε ως γονείς — χωρίς κριτική.Boundaries, emotional regulation, school, screens, siblings, family transitions. Parent counselling sessions offer practical tools and a space to think about the parents you want to be — without judgement.

Περιλαμβάνει και ψυχολογική υποστήριξη στην εγκυμοσύνη και στη μετάβαση στη γονεϊκότητα.Also includes psychological support during pregnancy and the transition to parenthood.

Αυτό που η ατομική θεραπεία δεν μπορεί να δώσει: την εμπειρία να σε βλέπουν και να σε κατανοούν άνθρωποι που διανύουν παρόμοιο δρόμο.What individual therapy cannot offer — the experience of being witnessed and understood by others walking a similar path.

Σε ένα προσεκτικά συντονισμένο πλαίσιο, η ίδια η ομάδα γίνεται όχημα θεραπείας: ζωντανή σχεσιακή ανατροφοδότηση, κοινή οπτική και η ήσυχη αλλά δυνατή αναγνώριση ότι δεν είσαι μόνος σε αυτό που κουβαλάς.In a carefully facilitated setting, the group itself becomes a vehicle for healing: real-time relational feedback, shared perspective, and the quiet but powerful recognition that you are not alone in what you carry.

Οι ομάδες ανακοινώνονται περιοδικά· ρωτήστε μας για τον επόμενο κύκλο.Groups are announced periodically; ask us about the next cycle.

Ομάδες και ατομικές συνεδρίες ενσυνειδητότητας (mindfulness): αναπνοή, σώμα και παρουσία, για ρύθμιση του νευρικού συστήματος και συναισθηματική ισορροπία.Mindfulness groups and individual sessions — breath, body and presence — to regulate the nervous system and support emotional balance.

Ριζωμένη σε σωματικές αρχές και στη γιαπωνέζικη παράδοση της προσοχής στο παρόν, η πρακτική δουλεύει με το σώμα αντί να το παρακάμπτει — και χτίζει μια πιο συντονισμένη, συμπονετική σχέση με τη σωματική και συναισθηματική εμπειρία.Rooted in somatic principles and in the Japanese tradition of attention to the present moment, the practice works with the body rather than around it — building a more attuned, compassionate relationship with physical and emotional experience.

Κατάλληλη ως συμπλήρωμα της ψυχοθεραπείας ή ως αυτόνομη πρακτική.Suitable alongside psychotherapy or as a stand-alone practice.